Laddar med lite BCAA och energi

Strålande sol och minus 8 grader. Lite aminosyror och koffein i kroppen och sedan bar det iväg. Det blev 1,4mil i 5.20tempo vilket var en al...

Inte alls planerat men bekvämligheten tog över och nu ligger jag på soffan för andra kvällen på rad. Dock så blev inte dagen helt inaktiv då...

Inte helt planerat blev det idag en akututryckning till Karlstad. Men trotts en 12timmars dag och 65mil i bilen så lyckades jag ta tag i mig...

Säga vad man vill om McDonalds. Men ibland är det riktigt gott.

Minus 1 och strålande sol med ett tunt snötäcke. Att bara titta ut på detta får det att skrika av lycka i löparen inom mig. Jag tog Lindhag...

Veckans gymträning är klar och nu återstår bara ett köra ett längre löppass imorgon. Jag siktar på att klämma 1,2 till 1,8 mil lite beroende...

Så gott att mysa upp på lördag morgon och bara kunna ta det lugnt. En lång god frukost följt av morgonkaffe framför nyhetsmorgon. Ibland är ...

Bloggandet dog totalt. Som tur är så kan man inte säga det samma om träningen som flyter på riktigt bra nu igen. Har kommit på att hitta my...

Att det kan vara en sådan utmaning att få fast på träningen igen. Det har nu gått 2-veckor sedan skadan avbröt träningen och jag är bara upp...

Det kan verka så enkelt. Framförallt om man har varit väldigt aktiv tidigare. Dock har jag nu fått smaka på den bittra motsatsen.   Sedan f...

Fem kilometer till och den här gången i mycket bättre tempo. Efter ett snitt på 80 i puls och ett tempo på 6min per km kändes det som att al...

Det funkade... Kände av lite lätt när skon trycker direkt på området där jag slog i när jag bröt men ingenting i övrigt. Känslan att få sp...

Ska testa en lugn 5km runda. Hoppas hoppas hoppas att det känns bra...

Det känns som att träningsuppehållet varat för evigt. Men nu börjar jag sikta ett ljus i tunneln. I veckan var jag nere och körde lite armtr...

Ute och kollade in halvmaran. Så jäkla sugen på att springa. Måste komma igång snart igen. Läk tå läk...

Och jag bryter tån. Det är inte sant. Har verkligen längtat efter den här tävlingen.

Dags för triathlonträning igen. Förhoppningen inför den hör gången var att jag skulle få till frisimmet och se vilken tid detta kunde ge. ...

Första MAF testet avklarat Perfekt löparväder med lätt solsken och lagom temperatur. Jag är inte super fan av att springa runt runt på bana...

Som den prylfantast jag är så var jag naturligtvis tvungen att skaffa mig lite ordentlig Triathlon utrustning. Efter en hel del surfande oc...

När vi ändå var i Värmland över helgen passade vi på att se Mattias köra sin första Triathlontävling.

Det går framåt Tobbe och jag hade planerat in en liten träningsdate när jag ändå befann mig i Värmland i helgen. Mitt knä är inte helt åter...

Att träna på en kolhydrat fattig kost har jag ju redan konstaterat som möjligt. Enligt förstå sig påarna så har vi två stycken "motorer...

Om man gillar det man gör så är det oftast inga problem att motivera sig. Dock kan nog alla känna att motivationen tryter ibland. Då kan det...