Ner med huvudet, svanka inte, raka ben, piska med benen, pendla med armen och vrid på kroppen....
-Vi tar inte för många moment för då blir det svårt, därför väntar vi med andningen tills ni har kommit in i det.
Inte för många moment!!!???
När jag tryckte ner huvudet sjönk benen, då sparkade jag för att få upp benen och direkt blev hållningen fel. När jag försökte få lite kraft i bentagen för att komma framåt så böjde sig benen och bromsade min framfart....
Men det var samtidigt ruggigt kul. Det jag älskar med att vara nybörjare är att utvecklingen går i så stora steg. Redan under det första passet så kände jag att jag har gjort framsteg vilket ger en grymt skön egoboost. I kursavgiften ingår det att man får bada hur mycket man vill i badhuset så nu är det bara att prioritera så att man får många timmar i vattnet.
Detta ska jag bli bra på!
Ett rimligt mål för mig att sikta på när jag kör Ironman bör vara 15-20min/km, så det är det jag satsar på att klara av.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar