Blir man sjuk av att träna i regn och kyla?

Enligt den forskning som idag finns runt vårt immunförsvar och vad som gör oss sjuka så framkommer det att det förmodligen är större risk om vi sitter kvar inne. Det är i den goa värmen inomhus som bakterierna samlas och därför är risken större att insjukna av inomhusmiljön. Dock finns det studier som påvisar att kyla sänker immunförsvarets effektivitet men detta gäller endast om du redan har varit i kontakt med ett virus.

Källa - Runner's World November 2011

Med detta i åtanke så lutar det åt minst ett långpass i morgonkylan den kommande veckan. Förmodligen redan imorgon.