Veckan börjar med en vilodag med två stycken riktigt näringstäta mål för att ge kroppen alla förutsättningar att komma igång igen. Det blev min favorit laxrätt till lunch och till middag blev det en supergod indisk kycklinggryta med mycket chili, vitlök och ingefära.
 |
| Värd att äta många gånger i veckan... |
Nu avslutas kvällen med lite c-vitamin och te. Jag vet inte om det bara är placebo men jag upplever att det verkligen funkar och nu känner jag mig riktigt redo för att komma igång med träningen igen.
Uplägg v.40
Börjar i ett lungt tempo med 3st gympass
Tisdag - Morgonträning (Bröst & Mage)
Torsdag - Rygg och Biceps
Lördag - Ben och Mage
Nu kör vi!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar