Äntligen gymmet

Måndag betyder öppet gym i Side. Äntligen efter nästan 2veckors gymvila är det dags att köra ett pass.

Första intrycket var bra. Rent och fräscht och de flesta maskiner verkar finnas.








Jag gav mig på bröst, triceps och axlar medans Lena gick på rygg och biceps.













Återigen fick jag känna känslan av hur mycket vila är värt. Kändes otroligt bra och jag orkade mycket mer en de senaste gångerna jag tränade de här muskelgrupperna.

Konklusion - Ta ordentliga viloveckor och variera träningen för bättre resultat. Ingen kärnfysik eller nytt under solen mer detta, dock blir all kunskap mer påtaglig efter egna erfarenheter.