Backträning

Dagens värmerekord (sedan vi kom ner) börjar lägga sig och löparskorna åker på...

Lätt uppvärmning i 3km och passade på att utforska lite nya delar av Side. För er som inte testat det ännu rekommenderar jag att packa ner löparkläder inför nästa semester. Det är ett otroligt mysigt sätt att utforska nya platser och ni kommer att få se mycket mer av de platser ni åker till.

Efter 3km var vi framme vid backen vi valt ut.





Den ser inte så brant ut på bilden men det var rejält uppförslut. Backen var 80m och höjdskillnaden mellan start och stopp var 42m. Det är en liten bit att lyfta sin egen kroppsvikt.

Det blev otroligt varmt och pulsen skenade snabbt upp i max, men med Lena bredvid som alltid får tävlingsdjävulen i sig vid sådana här tillfällen var det bara att köra.





Det sved att hon tog mig i 2 av 6 backryck...





Efter 1km backträning (upp och ner) känns det som en pooldopp kan göra underverk.





Ps. En fördel till med att springa och se sig omkring. Vi har hittat ett gym. Imorgon blir det gymträning och därefter Pizza/Taco buffé vid hotellpoolen.