Morgonträning ställer lite större krav på vätskeintag när man skall tillbringa resten av dagen i nästan 40gradig värme.
Förutom att dricka ordentlig med vatten är det viktigt att återställa saltbalansen i kroppen så idag blir det lite extra salt på maten.
Fyller på med lite Pasa Bolognese.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar