Kl 07.05 var jag ute, det var då 34grader och solen stekte redan. Men med sportdryck i bältet och ett grymt luftigt linne från Adidas så var det riktigt behagligt.
Jag stack ner till strandpromenaden och avverkade 3km innan den tog slut och det blev ytterligare 3km strandlöpning. Mycket löpare hade hittat ut och det kändes nästan som ett litet minilopp där på stranden.
Efter 6km vag det dags för en kort vätskepause och sedan bar det hemmåt igen.
Summa:12km
Snitt: 5,04/km
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar