Den här veckan siktar jag på att komma igång med min löpträning på allvar igen (tror stenhårt på att min teori om snörningen kommer att göra hälen bra). Lägger därför in på kvalitetspass och långpass i veckans plan.
Planen för veckan
Måndag - Vila
Tisdag - Morgonpass 10km löpning
Onsdag - Morgonpass styrketräning
Torsdag - Backträning (MTB eller löpning)
Fredag - Morgonpass Styrketräning
Lördag - Vila
Söndag - Lånpass (Ursvik Extreme)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar